شوفان باللبن والفاكهه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. فطار صحي ولايت للناس اللي عامله دايت 
                                                
                                                
                            
                                                            -  4 معالق شوفان 
-  كوب لبن خالي الدسم 
-  0.5 معلقه عسل او معلقه 
-  0.5 تفاحه مقطعه 
-  0.5 كمثري مقطعه 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    يضاف الشوفان واللبن على النار لمده دقيقه ونص ثم يطفي عليهم
                                                                    
- 
                                    2   
                                    بعد ان يبردو يتم وضع العسل والفاكهه وبالف هنا